윤은혜 다이어트_6일차 (56.8kg)

어제,,, 결국 밥 10시에 가지 볶음에다 막걸리 마시고 잤다. 그래도 몸무게는 56.8이더라.

운동해서 그나마 밤에 먹은걸 커버했나 부다.

오늘은 출근 해서 물 500ml와 딸기 요거트 350ml 먹었다. 오후 3시까지 이걸로 버티려니 너무 힘들었다.
집에 와서 바나나칩과 가지 볶음, 건두부 볶음을 흡입 헸다. 적당히 먹고 저녁으로 가나안 덕에 왔다. 일산에수 꽤 알아주는 집인가 부다.

오리가 건강에 그렇게 좋다는데, 올 여름 보양식으로 생각 해야 겠다.

오늘은 푸짐하게 먹고, 내일은 확실한 식단과 운동을 할 예정이다. 56kg 초반으로 만들어야, 남은 3일 동안 55kg로 목표 완수 할수 있다.