윤은혜 다이어트_10일차 마무리 (56.3kg)

10일 다이어트 끝났다. 57.9kg에서 시작해서 56.3kg으로 마무리 했다. 가능한 식단을 지키려고 했지만 스트릭트한 식단은 아니였다. 다만 운동은 빠지지 않고 꾸준히 했다. 하루 한시간 이상씩 10일 동안.

목표했던 몸무게는 55kg 였는데, 지키지 못했다. 이유는 아마 식단인것 같다. 기름끼 빠지고 염분 빠진 철저한 식단을 했더라면 아마 목표 kg는 거뜬히 넘겼을것 같다. 목표 달성하지 못했지만 건강한 생활 습관을 가진것 같아서 뿌듯하다.

2틀 동안 쉬고, 다음엔 마지막 남은 2주 다시 시작해 보련다. 이번 목표는 55kg, 낮게 잡아 보자. 다만 한 가지 꼭 지켜야 할 것은 매일 한 시간 이상 운동을 꼭 할 것이다. 크로스핏, 러닝, 따릉이, 요 세가지 운동중에 선택해서 해 나갈 것이다.  사우디 가기 전에 남은 시간을 체력 키우는데 집중하고, 물론 공부도 해 나가고.

경매 리서치도 좀 하고, 오빠 집으로 이사 준비도 하고, 할일이 태산 같이 많지만 조금씩 해나갈 예정이다. 장마로 꾸덕꾸덕한 날씨 이어지지만 화이팅 이다. 우중런 내일 할 수 있을까? 일단 하기로 했는데, 그때 가서 보자. 너무 무리 하지 말고.