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윤은혜 다이어트_3일차 (57.5kg) 어제 잘 못한거, 물 2L 다 마시지 못한거. 오늘은 열심히 마실 예정 어제 잘한거, 6이후로 아무것도 먹지 않은거, 공복 14시간 지킨거. 몸무게 변화는 없다. 3일차가 고비인것 같다. 의욕도 생기지 않고. 하지만 오늘 크로스핏 나갈 예정이고, 산책은 일단 보류. 식이는 엄격하게 지킬 예정. 7일만 더 해서 55kg 가보자!!! 누워서 곰곰히 생각해 보니, 어제 저녁 병원에서 순두부 김치국을 먹었다. 나트륨 왕창 들어간 음식이라서 몸무게 변화가 없는것 같다. 오늘은 삼삼하게, 짜지 않은 음식으로 먹어야 겠다. 아침겸 점심으로 건두부 반찬, 체리, 당근+비트 주스 한잔 마셨다. 저녁 메뉴는~ 국은 건더기만 건져 먹었다. 후식으로 집에서 손질해온 망고 1개도 먹고~ 포만감 +맛 둘다 좋음. 3시간 있으면 .. 더보기
ETT Intubation What advanced airway adjuncts have you used in your nursing experience? I have an experience of using an endotracheal tube in my unit. What are the indications of ETT insertion? ETT allows us to control patients' airways. It ensures an open airway, control ventilation and oxygenation. Also it protects from aspiration. It can be used in respiratory failure, decreased mental status (GCS less than .. 더보기
사우디 간호사 면접 준비 _1탄 1. 5 steps of nursing process: - Assessment: physiological, psychological, sociocultural, sprititual, economic, and life style factors. - Diagnosis: nurse's clinical judgement about client's response. - Planning: set measurable and achievable short-and long- ragne goals - Implementation: continuity of care - Evaluation: patient's status and the effectiveness of the nursing care must be continuos.. 더보기
에어비앤비 6개월 운영 후기 지난 10월 전세재계약을 하면서 받은 충격, 아직까지 기억 한다. 그것은 바로 금리 인상!!!!🫢🫢🫢 1억5천을 전세대출 받아서 그동안 40-45만원의 이자를 내고 살았다. 하지만 금리 인상 후 나가는 이자는 78-80만원을 웃돈다. 이자만 올랐으면 말을 말자. 전기세, 난방비, 다 올랐다. 빌라여서 그런지, 겨울 난방비 40만원 나온적도 있다. 가게 경제가 어려워 졌다는 것이 실감이 났다. 그래서 생각해 낸 것이 바로 에어비앤비다. 방 3칸 자리 집에서 한칸은 서재, 한칸은 동생방이었다. 동생은 주말에만 집에 와서 나랑 같이 방을 사용하기로 하고, 서재방은 거실로 옮겨와 거실에 책장을 두었다. 그렇게 무턱대고 시작한 에어비앤비, 대 만족이다. 솔직히 에어비앤비 가입하고 예약 하는 손님이 있을줄 몰랐다... 더보기
윤은혜 다이어트_2일차 (57.2kg) 배고파서 일찍 일어나게 된다. 그래도 한가지 위안이 되는 것은 몸이 가벼워 지는 느낌이다. 위가 가볍다고 해야 되나… 묵직한 느낌이 없어졌다. 어제 오후6시 이후로 물 제외 아무것도 먹지않있다. 이 글 작성시간 기준 12시간 중촉이다. 몸무게 변화를 보자면 수분이 빠진 건지, 조금 빠지긴 빠졌다. 곧 두 시간 걷기 운동을 나갈 계획인다. 아직 비가 오지 않는것 같아서 좋고, 들어 오는 길에 보보 간식을 다이소에서 사고, 수퍼에서 오늘 점심으로 먹을 과일도 사올 예정이다. 저녁은 도시락을 챙겨 병원에서 간단하게 먹을 예정이다. 어제 먹었던 계란,토마토, 닭가슴살 볶음을 마무리 해야지. 물 2L 마시는거 잊지 말고. 유산균과 비타민 c도 잊지 않고 먹겠다. 12시 크로스핏도 다녀오고. 내일 새벽 몸무게는 큰.. 더보기
Stroke Code Complete the Definition: Stroke: Loss of blood flow to part of the brain, wish damaging brain tissue. TIA: transient ischemic attack wish is a mini stroke that can be reversible. Neglect Syndrome: malfunction of one hemisphere of the brain/ can't see the opposite side. Aphasia(Dysphasia): impairment of language, affecting the production or comprehension of speech and reading. Receptive: unable t.. 더보기
PCA Stroke: 후두엽 (Visual Cortex) PCA stroke 혈관은 - 중뇌(midbrain) 주변 주요 혈액 공급원으로 위치되어 있다. - 측두염의 아래쪽 - 후두엽 후두엽: visual cortex - 시각을 담당: 시야에서 물체의 모양, 크기, 및 위치 등을 식별 - 일차시각피질(primary visual cortex)는 후두엽에 존대 Left PCA Infarction - Right homonymous hemianopia - Corpus callosum까지 확장된 경색시 Alexia 유발(agraphia없이) - 경색부위가 시상을 포함할 정도로 큰 경우에는 aphasia, 오른쪽 반신 마비, 반신 감각 상실이 나타날수 있음 (Hemiparesis, hemisensory loss) - Right homonymous hemianopia (오.. 더보기
뇌신경 (Cranial nerve): 안면신경 (Facial Nerve) Cranial Nerve Introduction 12 쌍의 뇌신경 존재 각 신경은 로마자로 표기, 각각의 이름 존재 크게 기능에 따라 세가지로 나뉨 Afferent: arriving information (정보가 도착하는, 즉 감강정보를 말함) Efferent: exiting information (정보가 나가는, 즉 운동정보를 말함) 뇌는 여러가지 감각 정보를 "받고: 감각 정보, afferent," 알맞는 운동정보를 모든 기관에 (내장기관, 골격근기관)에 "보내도록: 운동정보, efferent,"하는 요소로 구성되어 있다고 볼수 있다. 순수하게 감각만 담당하는 신경: olfactory nerve (후각), optic nerve(시각), vestibuloccochlear nerve(청각) 순수하게 운동.. 더보기

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